小さな町に約40もの寺院が点在するルアンパバーンでは、毎朝多くの托鉢が行われています。托鉢は毎朝5時半頃から、夜明けの静寂の中で粛々と行われ、オレンジ色の袈裟に身を包んだ僧侶と修行僧が鉢を持って通りを練り歩きます。

喜捨される食料等は僧侶たちの生活の糧となるため、托鉢を行う地元の人々は早起きをしてもち米を炊き、心込めて食料の準備をしています。そして通りに出て僧侶の列の到着を待ち、自分の前を通りすぎる時に、抱えている鉢に祈りを込めながら喜捨を行っていきます。仏教の修行僧が日の出前に寺院を出て、信者から施しを受ける伝統的な行為です。オレンジ色のローブをまとった僧侶たちは、静かに街を巡りながら鉢を持ちます。托鉢は僧侶の修行の一環であり、物質的な豊かさよりも精神的な豊かさを重視する仏教の教えを体現しています。信者にとっても施しをすることで善行を積み、自己成長につなげる大切な行為となります

東南アジア諸国では現在もよく見かけるこの光景ですが、その中でもルアンパバーンは最大規模を誇ります。なぜならラオスでは、上座部仏教の教えである「男子は一生に一度、家を出て修行せよ。」という考えが浸透しているからです。修行経験の無い男性はほとんどいません。そのため子どもの修行僧も多く見かけました。


	喜捨用のお菓子

	購入した喜捨用の餅米とお菓子のセット

日の出前に喜捨用のもち米やお菓子を購入してストリートに並んでいる椅子に座って僧侶が来るのを待ちます。日の出前の暗い中、寺院からオレンジ色の袈裟を着た僧侶たちが大量に出てきます。僧侶たちがもっている袋に、お供え物を入れます。餅米は手で摘まんで入れます。観光客は使い捨て手袋をしていますが、地元の人は素手のようです。次々と僧侶が来るので結構忙しいです。

＜朝市＞

ルアンパバーンの朝市は，街の中心部であるシーサワンウォン通りから少し外れた小路に広がり，地元の人々と観光客で賑わう活気ある場所です。この朝市は，観光名所のひとつであり，地元の文化や生活を垣間見ることができる貴重なスポットになっています。

毎日午前5時から市場は徐々に活気づき、通りや路地には屋台が並び、地元の人と観光客が大勢詰めかけて賑わっています。ルアンパバーンの一日は、この「托鉢」から「朝市」へと続く流れがとても自然のように感じました。

紫芋やタマリンド、干し豚肉、麺類、さまざまな昆虫スナックなど、多種多様な特産品が独特の食文化を披露します。生魚や生肉のコーナーもあり、その場で肉をさばいています。

朝早くから軽食を扱う屋台も複数出店しているので、小腹を満たす朝食スポットとしても最適です。麺やおかゆが食べれるお店もあります。

朝市は基本的に欲しいものを欲しいだけ購入する量り売りスタイルです。菜や果物、川魚やハーブなどが所狭しと並び、歩いているだけで地元の暮らしを垣間見ることができます。

店と言っても，地面に並べて売るというスタイルです。寺院の前もおかまいなしに店が並んでいました。

寺院の入口にも野菜をいっぱい並べています。

朝市の横に立派な仏教寺院があります。朝市の喧騒とは打って変わって静がな空間です。

流しのタクシーがいないラオスで、市内観光の強い味方となるのがトゥクトゥクです。トゥクトゥクとはオート3輪車の事で、ラオスだけでなくタイやインドでも同じような乗り物を目にすることができます。


メコン川

メコン川の河岸には外で朝食を楽しむ人が数多くいました。

＜ナイトマーケット＞

毎晩メインストリートで開催されているナイトマーケットは大勢の観光客で賑わっています。約250の店舗には、ラオスの伝統工芸品やルアンパバーン近郊に暮らすモン族が作った布製品を中心に、たくさんの雑貨が販売されています。

ナイトマーケットには、ラオスらしいモチーフの小物から個性的なアクセサリー、少数民族の伝統的な衣装までさまざまな掘り出し物が売られています。

食品、衣類、クラフト雑貨など多種多様な商品が並びます。中でも人気なのが、オーガニックコットンやラオスシルクの織物、ルアンパバーンの紙漉きを使ったランタンや絵画、銀製品などです。

ナイトマーケット内のフードコーナーでは、ルアンパバーン北部で採れる川海苔やルアンパバー名物のココナッツのお菓子（カノム・キヌー）などが販売されていて、お土産に人気です。屋台では地元産の肉や魚のバーベキュー、もち米、パパイヤサラダ、ソーセージなどのラオス料理を、リーズナブルな価格でその場で味わうことができます。